Kategorie
Informacje
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Dieta ketogeniczna jest odmianą diety restrykcyjnej, która zakłada obniżenie spożycia węglowodanów do minimum.

Dieta ketogeniczna – na czym polega?

Dieta ketogeniczna od lat budzi zainteresowanie zarówno wśród sportowców, kulturystów jak i osób chcących stracić zbędne kilogramy. Dieta ta jest jednak kontrowersyjna i pomimo wielu…
3 minut
Czytaj dalej
Johimbina jest substancją, którą pozyskuje się z liści i kory drzewa Johimba, występującego na terenach Afryki.

Cała prawda o johimbinie

Co to jest johimbina? Johimbina jest substancją, którą pozyskuje się z liści i kory drzewa Johimba, występującego na terenach Afryki. Drzewo to nazywane jest „drzewem…
2 minut
Czytaj dalej
Ze względu na wysoką wartość żywieniową, oliwa z oliwek oferuje wiele zastosowań w naszej kuchni.

Właściwości oliwy z oliwek

Oliwka to zielone drzewo rosnące w basenie Morza Śródziemnego. Jej owoce możemy spożywać na surowo, lub zakonserwowane z dodatkiem czosnku, migdałów lub papryki. Świetnie sprawdzają…
4 minut
Czytaj dalej

Zalety jedzenia gruszek

Jesień to czas na jabłka i gruszki, które jako produkty sezonowe powinny być głównymi owocami w naszej diecie. Owoce gruszki na początku uprawiane były głównie…
4 minut
Czytaj dalej
Ornityna jest niezwykle cennym aminokwasem ze względu na swoje właściwości zdrowotne, które działają dobroczynnie na układ odpornościowy oraz wątrobę.

Ornityna – działanie i zastosowanie

Ornityna – co to jest? Ornityna jest jednym z aminokwasów, produkowanych w naszym organizmie czyli jest tzw. aminokwasem endogennym. Jej cechą charakterystyczną jest jednak fakt,…
3 minut
Czytaj dalej
Woda jako podstawowy składnik naszego organizmu, powinna być dostarczana regularnie zarówno w pożywieniu jak i w płynach

Jak dbać o nawodnienie organizmu?

Organizm człowieka składa się w 50-70% z wody, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. Woda jest składnikiem każdej komórki, tkanki i płynów…
4 minut
Czytaj dalej
Pestki dyni to źródło cennych składników mineralnych, witamin, błonnika pokarmowego oraz tłuszczy nienasyconych.

Dlaczego warto jeść pestki dyni?

Dynia to nieodłączny element sezonu jesienno-zimowego. Spożywana jest przede wszystkim od września do grudnia, zarówno w zupach, musach, sałatkach jak i deserach. Jest pełna witamin…
4 minut
Czytaj dalej
Sok z brzozy posiada wiele zdrowotnych właściwości.

Sok z brzozy – stosowanie i właściwości

Brzoza, czyli drzewo dobrze nam znane z polskiego krajobrazu. Od pokoleń uznawana jest za wyjątkową roślinę, ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Sok z brzozy,…
4 minut
Czytaj dalej
Kurkuma jest jedną z najczęściej wykorzystywanych przypraw

Magiczne właściwości kurkumy

Kurkuma inaczej Ostryż Długi to przyprawa, która występuje w postaci kłącza i swoim wyglądem przypomina korzeń imbiru. Znana przede wszystkim w krajach azjatyckich, gdzie ceniona…
5 minut
Czytaj dalej
Czerwcowe warzywa i owoce

Czerwiec jest miesiącem, na który czekam cały rok!

To właśnie w czerwcu pojawiają się warzywa i owoce, które możemy jeść tylko na początku lata. Czerwcowa dieta oparta jest przede wszystkim na truskawkach, czereśniach…
5 minut
Czytaj dalej

Dołącz do nas na Facebooku!

Badania naukowe

Sprawdź czy to już wiesz!

Problematyczne tematy żywieniowe

Najpopularniejsze wpisy