Kategorie
Informacje
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Dieta rozdzielna doktora Haya polega na podziale żywności na produkty kwasowe, zasadowe i neutralne.

Dieta rozdzielna – czy ma sens?

Dieta rozdzielna, została opracowana już dawno temu, a dokładnie w latach dwudziestych ubiegłego stulecia. Była i jest do tej pory szeroko krytykowana, ze względu na…
3 minut
Czytaj dalej
Błonnik to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety.

Rola błonnika w diecie

Błonnik to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety. Dbanie o jego odpowiednie spożycie jest ważne nie tylko podczas procesu odchudzania, ale stanowi również profilaktykę wielu…
3 minut
Czytaj dalej
Diety pudełkowe to inaczej mówiąc diety, które są do nas dostarczane przez różnego rodzaju cateringi dietetyczne.

Czy dieta pudełkowa jest zdrowa?

W ostatnich latach tak zwane diety pudełkowe cieszą się coraz większą popularnością. Diety pudełkowe to inaczej mówiąc diety, które są do nas dostarczane przez różnego…
4 minut
Czytaj dalej
Jarmuż jest jednym z najlepszych źródeł witaminy K.

Rola witaminy K w diecie

Witamina K należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Została wyodrębniona po raz pierwszy  w pierwszej połowie ubiegłego stulecia z liści lucerny. Witamina ta pełni bardzo…
3 minut
Czytaj dalej
5 najpopularniejszych mitów dietetycznych

5 najpopularniejszych mitów dietetycznych

Mity dietetyczne to coś z czym każdy z nas spotyka się na co dzień. Powodów, przez które one w ogóle powstają jest bardzo wiele- może…
4 minut
Czytaj dalej
Cukrzyca to powszechnie występująca choroba, często nazywana epidemią XXI wieku.

Co jeść będąc chorym na cukrzycę?

Cukrzyca to powszechnie występująca choroba, często nazywana epidemią XXI wieku. Niesie za sobą wiele powikłań, ale jej przebieg zależy w dużym stopniu od odpowiednio dobranego…
4 minut
Czytaj dalej
Nietolerancja laktozy to jeden z najczęściej występujących problemów gastroenterologicznych.

Dieta a nietolerancja laktozy

Nietolerancja laktozy to jeden z najczęściej występujących problemów gastroenterologicznych. Szacuje się, że może one występować nawet u 25%-37% dorosłych mieszkańców Polski. W zależności od przyczyny…
4 minut
Czytaj dalej

Czy można pić kawę na diecie?

Obecnie, ze względu na duży postęp współczesnej cywilizacji, wysokie tempo życia, coraz więcej osób regularnie sięga po produkty o charakterze pobudzającym, które wpływają na mobilizację…
4 minut
Czytaj dalej
Herbata z imbirem i cytryną to bardzo dobry i naturalny sposób wspierania odporności.

Naturalne metody wspierania odporności

Sprawne działanie układu immunologicznego, inaczej odpornościowego jest niezbędne dla naszego zdrowia. Jego działanie warunkowane jest przez wiele czynników, zarówno takich, które są od nas niezależne…
3 minut
Czytaj dalej
Przy odchudzaniu warto pamiętać o odpowiedniej podaży błonnika, prawidłowym nawodnieniu oraz o uwzględnieniu produktów z wysokim indeksem sytości.

Produkty wspomagające odchudzanie

Zaczynając przygodę ze zdrowym odżywianiem czy też odchudzaniem, chcemy zmienić nasze dotychczasowe nawyki oraz działać wielokierunkowo aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Zdarza się, że zaczynamy…
3 minut
Czytaj dalej

Dołącz do nas na Facebooku!

Badania naukowe

Sprawdź czy to już wiesz!

Problematyczne tematy żywieniowe

Najpopularniejsze wpisy