Kategorie
Informacje
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Przepisy na fit słodkości

Każdy z nas ma niekiedy ochotę zjeść “coś słodkiego”. To całkowicie normalne - słodycze mają w sobie to coś, co sprawia, że przyciągają nas do…
3 minut
Czytaj dalej

Top koktajle z tropikalnych owoców

Doskonałą propozycją na jeden z posiłków w ciągu dnia jest koktajl z tropikalnych owoców. Przeciętnie człowiek powinien spożywać 5 posiłków z 3 bądź 4-godzinnymi odstępami.…
3 minut
Czytaj dalej

Sposoby na warzywną zapiekankę

Zapiekanka warzywna jest potrawą jednogarnkową, w dodatku zarówno lekką, jak i sycącą. Wszystko zależy od podstawowych składników, które tworzą nietuzinkowe połączenia smakowe. Nic dziwnego, że…
4 minut
Czytaj dalej

Jak zrobić fit pancakes?

Z pewnością nie raz zastanawiałeś bądź zastanawiałaś się, jak zrobić pancakes wyglądające jak te, z Instagrama. Nie da się ukryć, że na przestrzeni lat zdrowy…
4 minut
Czytaj dalej

Najlepsze przepisy z batatów

Dania z batatów cieszą niemałą popularnością, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Bataty, znane również jako pataty czy słodkie ziemniaki, są doskonałą alternatywą dla klasycznych ziemniaków. Można…
4 minut
Czytaj dalej

Najpopularniejsze dania wegetariańskie

Dieta wegetariańska przyciąga uwagę wielu smakoszy. Nawet zdeklarowani mięsożercy są w stanie dostrzec ciekawe połączenia smakowe kuchni roślinnej. Restauracje sukcesywnie poszerzają menu o kolejne propozycje…
4 minut
Czytaj dalej

Jak zrobić fit lody?

Dla ochłody, dla orzeźwienia, dla przyjemności i dla smaku - lody to dla wielu absolutny must have sezonu letniego. Kolorowe budki wypełnione po brzegi zamrażarki…
4 minut
Czytaj dalej

Jak przyrządzać cukinię?

Cukinia smaczna, mało kaloryczna i bardzo łatwa w obróbce świetnie pasuje do wielu dań, stanowiąc kluczowy składnik jadłospisu w sezonie letnim. Wiele osób zastanawia się,…
5 minut
Czytaj dalej
Dieta kopenhaska bardzo często jest postrzegana jako zbyt restrykcyjna, aby przynieść pozytywny skutek.

Dieta kopenhaska – zalety i wady

Dieta kopenhaska bardzo często jest postrzegana jako zbyt restrykcyjna, aby przynieść pozytywny skutek. Niskokaloryczny i wymagający jadłospis z pewnością nie jest dla każdego zarówno pod…
4 minut
Czytaj dalej
Liczenie BMI przynosi wiele korzyści, m.in.: informuje o ilości tkanki tłuszczowej oraz pomaga we wczesnym zapobieganiu wielu poważnym chorobom

Jak obliczyć swoje BMI?

Prawidłowa masa ciała pozwala utrzymać odpowiednią kondycję fizyczną, zapobiega powstawaniu różnorodnych chorób i sprawia, że czujemy się po prostu dobrze. Z pewnością wiele osób zastanawia…
4 minut
Czytaj dalej

Dołącz do nas na Facebooku!

Badania naukowe

Sprawdź czy to już wiesz!

Problematyczne tematy żywieniowe

Najpopularniejsze wpisy