Kategorie
Informacje
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Zalety jedzenia gruszek

Jesień to czas na jabłka i gruszki, które jako produkty sezonowe powinny być głównymi owocami w naszej diecie. Owoce gruszki na początku uprawiane były głównie…
4 minut
Czytaj dalej

Najpopularniejsze dania wegetariańskie

Dieta wegetariańska przyciąga uwagę wielu smakoszy. Nawet zdeklarowani mięsożercy są w stanie dostrzec ciekawe połączenia smakowe kuchni roślinnej. Restauracje sukcesywnie poszerzają menu o kolejne propozycje…
4 minut
Czytaj dalej

Jak zrobić fit lody?

Dla ochłody, dla orzeźwienia, dla przyjemności i dla smaku - lody to dla wielu absolutny must have sezonu letniego. Kolorowe budki wypełnione po brzegi zamrażarki…
4 minut
Czytaj dalej
Herbata z imbirem i cytryną to bardzo dobry i naturalny sposób wspierania odporności.

Naturalne metody wspierania odporności

Sprawne działanie układu immunologicznego, inaczej odpornościowego jest niezbędne dla naszego zdrowia. Jego działanie warunkowane jest przez wiele czynników, zarówno takich, które są od nas niezależne…
3 minut
Czytaj dalej

Jak przyrządzać cukinię?

Cukinia smaczna, mało kaloryczna i bardzo łatwa w obróbce świetnie pasuje do wielu dań, stanowiąc kluczowy składnik jadłospisu w sezonie letnim. Wiele osób zastanawia się,…
5 minut
Czytaj dalej
Ornityna jest niezwykle cennym aminokwasem ze względu na swoje właściwości zdrowotne, które działają dobroczynnie na układ odpornościowy oraz wątrobę.

Ornityna – działanie i zastosowanie

Ornityna – co to jest? Ornityna jest jednym z aminokwasów, produkowanych w naszym organizmie czyli jest tzw. aminokwasem endogennym. Jej cechą charakterystyczną jest jednak fakt,…
3 minut
Czytaj dalej
Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, sok z wiśni okazuje się być nieoceniony w walce z wolnymi rodnikami.

Zdrowotne właściwości soku z wiśni

Wiśnie to jedne z najpopularniejszych owoców, zachwycających wyjątkowym smakiem. Wiśnie warto jeść także z tego powodu, że owoce te wyróżniają się szeregiem wartości prozdrowotnych. Na…
4 minut
Czytaj dalej
Woda jako podstawowy składnik naszego organizmu, powinna być dostarczana regularnie zarówno w pożywieniu jak i w płynach

Jak dbać o nawodnienie organizmu?

Organizm człowieka składa się w 50-70% z wody, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. Woda jest składnikiem każdej komórki, tkanki i płynów…
4 minut
Czytaj dalej
Cynk jest składnikiem mineralnym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu

10 produktów zawierających dużo cynku

Cynk jest składnikiem mineralnym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć jego dzienne zapotrzebowanie wynosi raptem 5 mg, to nieodpowiednią dietą możemy łatwo doprowadzić do niedoboru.…
4 minut
Czytaj dalej
Witamina D nazywana jest potocznie witaminą słońca. Pomaga w utrzymaniu mocnych kości i zębów. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego

Jak uzupełnić witaminę D w organizmie?

Witamina D nazywana jest potocznie witaminą słońca. Pomaga w utrzymaniu mocnych kości i zębów. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego. Jak uzupełnić…
4 minut
Czytaj dalej