Kategorie
Informacje
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Przy odchudzaniu warto pamiętać o odpowiedniej podaży błonnika, prawidłowym nawodnieniu oraz o uwzględnieniu produktów z wysokim indeksem sytości.

Produkty wspomagające odchudzanie

Zaczynając przygodę ze zdrowym odżywianiem czy też odchudzaniem, chcemy zmienić nasze dotychczasowe nawyki oraz działać wielokierunkowo aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Zdarza się, że zaczynamy…
3 minut
Czytaj dalej
Liczenie BMI przynosi wiele korzyści, m.in.: informuje o ilości tkanki tłuszczowej oraz pomaga we wczesnym zapobieganiu wielu poważnym chorobom

Jak obliczyć swoje BMI?

Prawidłowa masa ciała pozwala utrzymać odpowiednią kondycję fizyczną, zapobiega powstawaniu różnorodnych chorób i sprawia, że czujemy się po prostu dobrze. Z pewnością wiele osób zastanawia…
4 minut
Czytaj dalej
Piwo, a odchudzanie - jakie są skutki picia alkoholu na diecie?

Odchudzanie, a alkohol- odwieczny pojedynek

Gdyby ktoś zapytał nas o potrawy czy produkty, które należy spożywać podczas odchudzania, jedną z ostatnich rzeczy o jakiej pomyślimy jest z pewnością alkohol. Piwo…
4 minut
Czytaj dalej
Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Jak mogę łatwo wdrożyć podstawowe zasady zdrowego odżywiania?

Jeszcze nie tak dawno słowo "dieta" powszechnie kojarzone było z różnego rodzaju restrykcjami, modnymi, lecz zupełnie niefizjologicznymi sposobami na szybkie schudnięcie. Obecnie, m.in. dzięki wielu…
4 minut
Czytaj dalej

Dołącz do nas na Facebooku!

Badania naukowe

Sprawdź czy to już wiesz!

Problematyczne tematy żywieniowe

Najpopularniejsze wpisy