FIT OR SWEET
Kategorie
Archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Pizza - najbardziej znana potrawa na świecie
Pizza - najbardziej znana potrawa na świecie 0

Jedną z najbardziej znanych potraw na świecie jest bez wątpienia pizza. Ta tradycyjna potrawa kuchni włoskiej jest płaskim plackiem z ciasta drożdżowego, z sosem pomidorowym i rozmaitymi dodatkami. To właśnie możliwość wykorzystania rozmaitych dodatków sprawia, że każdy można skomponować swoją ulubiony wariant smakowy. Ponieważ pizza ma sporo kalorii, w ostatnim czasie pojawiły się innowacyjne przepisy na fit pizze, np. na spodzie z kalafiora.

 

czytaj całość »
Olej z czarnuszki - jeden z najzdrowszych olejów
Olej z czarnuszki - jeden z najzdrowszych olejów 0

Olej z czarnuszki to produkt pozyskiwany z nasion czarnuszki - rośliny określanej także mianem kminu czarnego lub kolendry siewnej. Roślina ta znana jest ludzkości od tysięcy lat, a tłoczony z jej nasion olej stosowany był już w starożytnym Egipcie. Olej z czarnuszki bogaty jest w olejki eteryczne oraz liczne związki odżywcze, dzięki czemu wyróżnia się wyjątkowym smakiem, a także cennymi właściwościami prozdrowotnymi.

czytaj całość »
Ciasto - na słodko, na wytrawnie
Ciasto - na słodko, na wytrawnie 0

Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez ciasta. I nie dotyczy to wyłącznie słodkich wypieków, ale także ciasta naleśnikowego czy drożdżowego. Sekretem udanego ciasta są przede wszystkim wysokiej jakości, jak najmniej przetworzone składniki. A dla osób, które cenią sobie wygodne rozwiązania, pozwalające na oszczędność czasu - dostępne są gotowe mieszanki ciast.

czytaj całość »
Sposoby na buraki
Sposoby na buraki 0

 Buraki to warzywo o doskonałych walorach smakowych i odżywczych. Można je spożywać w wielu postaciach - na surowo lub po obróbce cieplnej, w postaci sałatek czy zup, a także soku. Każdy z nas znajdzie sposób na to, aby ze smakiem zajadać się z burakami- i jednocześnie zadbać o zdrowie, bo jak się okazuje - buraki mają bardzo korzystny wpływ na organizm.

czytaj całość »
Chleb - jeść czy wyeliminować z diety?
Chleb - jeść czy wyeliminować z diety? 0

Chleb to jeden z najistotniejszych produktów spożywczych, który spożywany jest w każdym domu. Kiedyś nie wyobrażano sobie śniadania czy kolacji bez chleba, a dziś - wiele osób wyklucza spożycie chleba. Przyczyn złej sławy jest kilka. Przede wszystkim - chleb jest utożsamiany jako źródło niezdrowych węglowodanów prostych. Jest to tylko część prawdy, gdyż wiele zależy od rodzaju chleba, jego składu i sposobu pieczenia. Wiele osób rezygnuje z chleba także dlatego, że stanowi on źródło glutenu - a problem nietolerancji glutenu stale narasta. Okazuje się jednak, że nie należy rezygnować z chleba, wystarczy jedynie wiedzieć, który chleb jest najzdrowszy.

czytaj całość »
Owsianka - pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie
Owsianka - pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie 0

Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań. Płatki owsiane można także wykorzystać do przyrządzenia zdrowych, domowych batoników i ciasteczek zbożowych, a także koktajli owocowych. Ponadto płatki owsiane mogą być wykorzystane w domowej pielęgnacji - można z nich wykonać upiększające kąpiele czy maseczki. Tak wszechstronne wykorzystanie płatków owsianych wynika z wysokiej zawartości związków aktywnych. Warto sięgać po tradycyjną owsiankę lub modyfikować przepisy, ale także - spróbować płatków ryżowych, orkiszowych czy jaglanych.

czytaj całość »
Majonez tradycyjny i wegańskie zamienniki
Majonez tradycyjny i wegańskie zamienniki 0

Majonez to jeden z tych dodatków, który króluje w polskiej kuchni, Nie brakuje dań, w których majonez gra główna rolę. Niektórzy uwielbiają majonez, inni unikają go jak ognia, gdyż widzą w nim jedynie zbędny, wysokokaloryczny produkt. Nie należy jednak obawiać się majonezu. Można spożywać go z umiarem, sięgać po wersję light, a także - po bardzo zdrowe wegańskie alternatywy.

czytaj całość »
Kawa - zdrowy napar czy zbędna używka?
Kawa - zdrowy napar czy zbędna używka? 0

Kawa to jeden z najbardziej rozpowszechnionych naparów na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez gorącej filiżanki kawy, gdyż napój ten doskonale pobudza i wspomaga koncentrację. Kawa jest bardzo zdrowym napojem i doskonałym źródłem cennych antyoksydantów, zatem warto codziennie sięgnąć po 2 - 3 filiżanki. Właśnie dlatego uwzględniona została w aktualnej Piramidzie Żywieniowej, czyli aktualnie obowiązujących zaleceniach żywieniowych. Jakie są najważniejsze właściwości prozdrowotne kawy?

czytaj całość »
Mleko roślinne - zdrowa alternatywa dla mleka krowiego?
Mleko roślinne - zdrowa alternatywa dla mleka krowiego? 0

Mleko roślinne kiedyś było nowością rzadko goszczącą na sklepowych półkach, dziś natomiast stanowi produkt, który można nabyć niemal w każdym sklepie. Niektórych oburza używanie sformułowania „mleko roślinne” - według nich termin „mleko” zarezerwowany jest dla produktów odzwierzęcych, a dla produktów roślinnych bardziej adekwatne jest określenie „napój”. Ale taki spór ma niewielkie znaczenie - liczy się to, czy mleko roślinne jest zdrowe i jakie zastosowanie znajduje w kuchni. Odpowiedź jest krótka - mleko to jest skarbnicą związków odżywczych, a w kuchni można stosować je jako dodatek do kawy, deserów, wypieków... czyli wszędzie tam, gdzie mleko krowie.

 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium