W ciągu dnia nachodzi cię ochota na coś słodkiego? A może zastanawiasz się co dodać do swoich dań, by podkreślić ich smak i wzbogacić je o liczne substancje odżywcze? Żurawina to przekąska, która jest nie tylko pyszna, ale pomoże ci też zwiększyć odporność, polepszyć trawienie i na dłużej zachować młody wygląd skóry. 

Właściwości suszonej żurawiny — jaki wpływ na zdrowie ma ten superfood?

Superfoods to inaczej naturalna żywność bogata w witaminy, składniki mineralne, przeciwutleniacze i błonnik. Do tej kategorii produktów zaliczamy żurawinę! Zawiera liczne składniki odżywcze, które działają prozdrowotnie na organizm człowieka.

Regularne spożywanie żurawiny pomoże ci obniżyć stres oksydacyjny i w rezultacie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę czy choroby sercowo-naczyniowe. To dzięki zawartości flawonoidów, które uszczelniają naczynia krwionośne. Te substancje sprawiają też, że suszona żurawina świetnie się sprawdza jako wsparcie przy leczeniu przeziębienia. Ich przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe działanie wspomaga organizm w walce z infekcją. 

Flawonoidy mają również pozytywny wpływ na skórę — zmniejszają syntezę wolnych rodników, które są odpowiedzialne za proces starzenia. Dzięki spożywaniu żurawiny twoja skóra będzie dłużej jędrna i elastyczna!

Żurawina pomaga też obniżyć ryzyko infekcji dróg moczowych, którą powoduje bakteria E.coli. Ten suszony owoc zawiera proantocyjanidyny. Hamują one rozwój bakterii i zapobiegają przyleganiu jej do ścianek układu moczowego. 

Suszona żurawina — bez cukru czy słodzona?

W ofercie naszego sklepu FIT OR SWEET znajdziesz żurawinę słodzoną cukrem, sokiem jabłkowym i niesłodzoną. Wpływa to na jej smak — pierwsza jest najsłodsza, a ostatnia przypomina owoce przed suszeniem. Przy wyborze weź pod uwagę swoje preferencje, a także to czy zamierzasz dosładzać żurawiną owsianki i kasze, czy dodawać im wyrazistości jej kwaskowatym smakiem.

Sprawdź naszą ofertę i wybierz żurawinę, która pomoże ci zadbać o swoje zdrowie i wzbogaci twoje potrawy o nowe nuty smakowe!